杏鲍菇炒油菜

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杏鲍菇炒油菜是一道菜品,主料是杏鲍菇、油菜。
中文名
杏鲍菇炒油菜
主    料
杏鲍菇 、油菜
调    料
油、盐、葱末 
味    道

杏鲍菇炒油菜食材

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主料150g杏鲍菇 200g油菜 配料适量油 适量盐 适量葱末 适量

杏鲍菇炒油菜制作步骤

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1 油菜掰开洗净
2 杏鲍菇切片
3 坐锅,放油,炒香葱末
4 倒入杏鲍菇翻炒一会儿
5 倒入油菜,放盐翻炒至熟
6 放鸡精,翻几下出锅
7 装盘

杏鲍菇炒油菜营养价值

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杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质[1] 
1.提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容作用。
2.具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、防止心血管病等功效。
杏鲍菇具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。
参考资料
词条标签:
食品 菜品